夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时

cargo

夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
  


准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！
1 ?5 ?1 v1 S* D: K
& B. Z8 T/ _' E6 J; o
/ L8 m& T: R& b1 _9 e, b' J% i随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。
' W" V6 q" Y3 {

0 n; |5 X8 L' o; y2025年夏令时何时开始？
" t: `) h6 n3 g  O
0 ~$ U% m, d, v. S; j% t# u8 }0 E
# M/ c. b5 r* K) A7 R今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。


6 a7 f$ J3 ]) t( t4 h# u/ E" X
! s" B- X2 k3 @* B" N# r0 J" w
7 p2 n. @' m6 W9 `9 I1 e5 }! I当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。
哪些地方会调整时间？

- Z1 q& ]2 x3 Q7 Q. @/ d+ |
加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。


然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
; o/ T1 C5 o! i4 m

育空地区（Yukon）


萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）

& E1 R  `3 n% L' I; G0 g
BC省部分地区（British Columbia）

. ~( @  R1 _( }- c3 }
( @1 r# |1 q9 y5 j魁北克省部分地区（Quebec）
% Y) v4 [3 W$ `) T  _8 C4 v

1 v1 W1 E4 A% p: L" b

0 H* e( g! f3 C夏令时对生活的影响
' ^' @! L4 R+ Z5 d8 U( p" C

夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
% H! k9 K# a( `3 Z
9 _  o0 l$ w$ b* b' X
5 A- y! a, }, L0 \/ P约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
! S! x5 Z4 ~$ p
. g* _6 R, |9 O( }
, [* d7 e( u+ Y1 ?鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。


( m+ M) {7 `/ [6 s夏令时提醒事项：

+ K5 u. b  I) @/ l/ n; n$ m: p4 Q
更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。


此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：


减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡


多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
- `# U* O4 m$ u. I: W& s4 `

提前入睡，让身体慢慢适应新的作息


5 m  C* X  [% @6 S2 G你希望永久实施夏令时吗？
8 Z# m' |2 N+ B0 k
多伦多热推

* w+ C, ]: f% F7 g* b5 @