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[加国新闻] 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时

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发表于 2025-2-17 18:53:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时3 Q2 n8 I. d* v# V# Z
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$ [2 o9 K. i9 F) t' a& c准备好迎接夏令时吧!下个月,时钟将提前一小时!
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* X3 z9 J& p) @随着夏令时(Daylight Saving Time, DST)的到来,我们的时钟将向前拨快一小时,迎来更长的白天时间。
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/ n, Q3 n1 e2 F  w$ p2025年夏令时何时开始?
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$ u# \$ k3 J3 U+ K+ Z, Z4 w今年,加拿大夏令时将在3月9日(星期日)凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟,建议大家在3月8日(星期六)晚上睡觉前,提前将时间拨快一小时。( j8 U' c& C0 h" v

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8 j9 p; g+ h# _* o9 _( A7 b8 D4 |7 |: y' Z6 w2 V4 ^, k6 ^
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当然,手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整,无需手动更改。$ \' a& s& a" T/ _- m5 `
哪些地方会调整时间?3 }5 r' A* J1 ~3 z# d7 ^

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$ e- E5 Y! J  i1 w- E加拿大的大部分地区,包括安省,都会在春天调整成夏令时时间,到了秋天再调回冬令时。4 X9 {4 P( H. r
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然而,还有些省份全年保持标准时间,不参与夏令时调整,例如:
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% [$ N+ \; X7 j8 B# j6 U/ J  o育空地区(Yukon)
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: [# ~8 L2 G: }萨斯喀彻温省大部分地区(Saskatchewan)
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BC省部分地区(British Columbia)* W' U# q  Z3 D2 R# G) }

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魁北克省部分地区(Quebec)* A( O( _5 N/ {4 I
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夏令时对生活的影响
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夏令时不仅意味着少睡一小时,它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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约翰霍普金斯大学的研究表明,时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降,甚至短期内交通事故数量上升。
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3 `* R0 D  y- j3 L% ~. O. v) l鉴于这些影响,安省早在2020年就通过了一项法案,希望永久实施夏令时,但该计划仍在搁置,因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行,但目前这两个地区尚未表态。
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夏令时提醒事项:
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7 S( a. ]* G* Y. X7 U" A更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议,在调整时钟的同时,检查并更换家中所有报警器的电池,以确保安全。  M3 m  }  M8 D: n) X2 s9 H* Q

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/ b5 I4 W5 V& p# B2 L6 v2 O. Q此外,为了减少夏令时对身体的影响,专家建议:
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减少咖啡因和酒精摄入,帮助身体自然入睡
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多运动,多晒太阳,有助于调整生物钟提前几天调整作息,逐渐适应新时间
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# a$ J6 O. F* `提前入睡,让身体慢慢适应新的作息
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你希望永久实施夏令时吗?
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多伦多热推
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