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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]

作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
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准备好迎接夏令时吧!下个月,时钟将提前一小时!% [9 h7 J7 d8 z
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随着夏令时(Daylight Saving Time, DST)的到来,我们的时钟将向前拨快一小时,迎来更长的白天时间。1 v( Q) B1 Z6 h# c, U% H" f& A7 b$ `; O
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& Z  F) ~! K) a( S4 a2025年夏令时何时开始?
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今年,加拿大夏令时将在3月9日(星期日)凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟,建议大家在3月8日(星期六)晚上睡觉前,提前将时间拨快一小时。0 t; `3 I" q: H5 a
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当然,手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整,无需手动更改。1 }+ O9 {! y+ S0 Z/ W
哪些地方会调整时间?
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  {! h% M- V4 x加拿大的大部分地区,包括安省,都会在春天调整成夏令时时间,到了秋天再调回冬令时。
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然而,还有些省份全年保持标准时间,不参与夏令时调整,例如:
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育空地区(Yukon)
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5 [' g6 N8 Y  j1 E; ]4 C萨斯喀彻温省大部分地区(Saskatchewan)
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0 z: _$ H& l' e/ v- ^2 VBC省部分地区(British Columbia)
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, U0 u* k$ b" \, Z* u魁北克省部分地区(Quebec)6 e- V# E5 C! H: Y5 I* X7 V
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) e8 M6 i0 w1 i; \夏令时对生活的影响
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: e7 X, @9 I3 t9 W& g% z夏令时不仅意味着少睡一小时,它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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5 `" \  U/ b& {, K! \约翰霍普金斯大学的研究表明,时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降,甚至短期内交通事故数量上升。1 D- g5 |* A7 G7 B5 `: U- V3 u1 K$ v

2 F4 I8 I9 K, h  W! \- {

: v" m7 k5 _. v5 K鉴于这些影响,安省早在2020年就通过了一项法案,希望永久实施夏令时,但该计划仍在搁置,因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行,但目前这两个地区尚未表态。
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6 S& E5 G8 R: r* O% {8 D5 l夏令时提醒事项:$ L( d2 }! X& j  a3 M: W
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更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议,在调整时钟的同时,检查并更换家中所有报警器的电池,以确保安全。( v  f" M5 h' Z# D3 o0 {
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! I% \0 @& P5 _  S( Q此外,为了减少夏令时对身体的影响,专家建议:$ h0 j9 d+ [, J4 x  ?# v
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减少咖啡因和酒精摄入,帮助身体自然入睡( J" k$ R" q: a' |
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多运动,多晒太阳,有助于调整生物钟提前几天调整作息,逐渐适应新时间3 ]" p5 b3 n# c
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提前入睡,让身体慢慢适应新的作息
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你希望永久实施夏令时吗?+ S& L1 i3 {3 c9 ^
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