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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
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准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！6 a4 B8 r  o5 D$ L
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6 _* C/ _/ h$ q, c随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。1 y7 H$ R& A/ ~4 S+ `& @" O" e

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2025年夏令时何时开始？+ Z1 f0 v# W4 k. z+ D8 t/ V8 Q& P

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今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。. V$ K1 ~) o& m) d! N6 k$ g# v; y0 _
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2 R9 h) Z2 F0 O2 ^6 N: L& `( I当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。2 y! v8 N0 R9 I+ H  s& z
哪些地方会调整时间？
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& v. m/ t4 A: G加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。
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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
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育空地区（Yukon）
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萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）
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* r; @4 N1 Q- E9 }9 f) zBC省部分地区（British Columbia）
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3 j5 S9 J! {$ E4 u魁北克省部分地区（Quebec）
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4 U, c/ _9 }' ^: A7 j* F夏令时对生活的影响
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夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
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. ^: v! H# B" X# V) p6 f鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。
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9 f7 }: f* x) O夏令时提醒事项：7 \  S$ y! `7 K/ T* F
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/ q* ^2 a) D. v' G7 S( n- }3 z更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。: B- I2 e3 _! d0 ]: H+ e% }# p/ c
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1 _% X5 G  Z2 }4 I5 _' e此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：% _& \/ ~2 @  p6 e

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' n9 P" s: R" O* g# x: F减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡
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多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间3 S( p' |0 q1 v3 {4 Y
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$ W" B3 _! G/ n( ?) |提前入睡，让身体慢慢适应新的作息1 m4 i: `4 P, x0 C
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你希望永久实施夏令时吗？  w! v% \  L$ x# h

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